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Mühelos durch das Leben zu gehen, ist ein gutes Motto. Körperliche Eleganz und Geschmeidigkeit lassen sich dazu noch durch ein spezielles Faszientraining verbessern, bei dem die Spannkraft unseres Gewebes genutzt wird, um mit geringerer muskulärer Anstrengung dynamische Bewegungen auszuführen. Neben passiven Methoden gibt es auch schöne Übungen, die unsere Faszien aktivieren.
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